2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 65.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1712 kcal
|
脂質: 55.30g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Лаваш с икрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Утиное Мясо, Пшенная каша с тыквой. 昼食: Modi Арахис в Глазури Васаби, Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Съешь Меня Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный), Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла с сыром и чесноком, Салат с пекинской капусты, Яйцо. 軽食/その他: Кекс, Кекс. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
|
|