2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1690 kcal
|
脂質: 74.80g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Красный Пищевик Халва "Ванильный Аромат", Беллакт Масло Сливочное 83%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. 昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta High-Pro Дыня. 夕食: Кешью, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. 軽食/その他: Миндаль, Яблоко, Bootybar Strawberry Coconut Cake. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|