2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1046 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 47.41g.
昼食: Peixe Empanado Frito, Churrasco, Brócolis, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Danone YoPRO 15G High Protein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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