2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1221 kcal
|
脂質: 47.94g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 96.29g.
朝食: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Азбука Крыма Сыр Московский, Окское Яйцо Вареное. 昼食: Белая Дача Зелень, Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|