2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1878 kcal
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脂質: 86.58g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Ярче Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Инская Птицефабрика Яйцо, Оливковое Масло, Лента Креветки Королевские в Панцире. 昼食: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Кета, Банан, Красные Помидоры, Ferrero Ferrero Rocher. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Маракуйя, Ritter Sport Шоколад Кокос. 軽食/その他: Слобода Майонез, Беляевский Хлеб Чиабатта, Ярче Гречка, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Куриное Филе. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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