2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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864 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 101.07g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Пискаревский Кефир 1%, Alpro Barista Coconut. 昼食: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Плов 8.01.23. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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