2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
2059 kcal
|
脂質: 92.68g | たんぱく質: 96.68g | 炭水化物: 203.57g.
朝食: Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Сыр, Избенка Творог 5% Можайский, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Рахат Рахат-Лукум, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофель Отварной, Сметанный Соус. 夕食: УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Грудинка Свиная Жареная, Плов со Свининой. 軽食/その他: Золотой Колос Торт Сметанник. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|