2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1150 kcal
|
脂質: 56.86g | たんぱく質: 77.61g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. 昼食: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Клементины. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|