2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1411 kcal
|
脂質: 65.67g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 115.33g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Fiber, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Голубика, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Отварной. 夕食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Beck's Пиво Безалкогольное . 軽食/その他: Фундук, Kultlab Coconut. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|