2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1372 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: Greek Yogurt, Queso Fresco, Yoplait Yoghurt con Manzana, Food Club Pepinillos, La Huerta Fresas, Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Natural, Cherry Tomatoes, Nutribits Lechuga Orejona. 昼食: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Cooked Salmon. 夕食: California Rolls. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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