2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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670 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 35.03g | 炭水化物: 49.79g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Pé de Galinha, Quiabo, Ovo Mexido. 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Água com Limão, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Toscana, Couve Refogada, Creme de Milho. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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