2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
2139 kcal
|
脂質: 102.74g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 194.91g.
朝食: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Запеканка. 昼食: Twix Конфета , Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Салат Осенний с Фасолью, Запеканка. 夕食: Запеканка, Салат Осенний с Фасолью, Twix Конфета. もっと...
|
週に7 kg減量中
|