2023年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1174 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 110.36g.
朝食: Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Real Сырники Классические, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Перекресток Сухари Ржаные, Семья Довольна Мед, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Вараксино Яйцо, Чай. 軽食/その他: Кофе, Коркунов Конфета, Коровкино Творог 2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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