2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1364 kcal
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脂質: 34.89g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 209.57g.
朝食: Beorganik Chia Seed, Apel Fuji, Buah Naga, Pisang, Lemon. 昼食: Telur, Pisang, Quaker Oat. 夕食: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Pepes Tahu, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Ceker, Paha Ayam, Apel Granny Smith. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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indriandriani121314の体重の記録
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