2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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2280 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 116.89g | 炭水化物: 300.75g.
朝食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 한봄 쌀가래떡. 昼食: 연세우유 우유생크림빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 경단. 夕食: 롯데제과 아몬드 초코볼, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 롯데 스카치 캔디. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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