2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1694 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 210.55g.
朝食: Lider Avena Tradicional, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Canela, Plátano. 昼食: Pechuga de Pollo, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Atún en Agua (Enlatado), Kraft Mayonesa, Carozzi Ravioles de Carne. 夕食: Agua, Nestlé Leche Nido Buen Día (26g), Nestlé Fitness. 軽食/その他: Nestlé Compota de Manzana, Queso Gouda o Edam, Mandarinas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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