2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1278 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 178.65g.
朝食: Tulip Dark Compound Chocolate, Kastengel. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 夕食: Pisang Raja, MEG Keju Serbaguna, Roti Putih. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Entrasol Susu Vanilla, Pepaya, Astor Wafer Stick Chocolate , Regal Marie Biscuits. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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