2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1441 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 183.96g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. 昼食: Перловка, Жареное Яйцо, Микоян Ветчина Владимирская. 夕食: Увелка Крупа Пшено, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Слата Торт Шоколадный. 軽食/その他: Orion Чокопай, Банан, Орехи Кешью. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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