2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
436 kcal
|
脂質: 21.31g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 27.65g.
朝食: Lacta Chocolate Ao Leite, Café. 昼食: Ovo Mexido. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|