2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
851 kcal
|
脂質: 17.89g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 121.50g.
朝食: Canela, Chicory Instant Chicory Beverage, Pan Integral, Aceite de Oliva, Naranjas, Sainsbury Soya Milk, Café. 昼食: Yutaka Korean Kimchi, Caldo de Pescado, Cebollas, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet. 夕食: Guacamole, Pan Integral, Fage Total 0%, Pitaya. 軽食/その他: Benecol Raspberry Yoghurt Drink. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|