2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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2325 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 112.52g | 炭水化物: 306.21g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pullman Pão de Forma Integral. 昼食: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Pé de Galinha, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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