2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1337 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 142.43g.
朝食: Mayonnaise, Milsani Trink Joghurt, Harry Weltmeister, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst. 昼食: Hofburger Toast Schmelzscheiben, Metzgerfrisch Bio Traditions Salami, Harry Weltmeister. 夕食: Thermomix Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen. 軽食/その他: Ritter Sport Knusper Tortilla Chips. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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