2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1395 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Банан , Сыр Эдам, Чечевичный Суп. 昼食: Груша, Чечевичный Суп, Папайя. 夕食: Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. 軽食/その他: KFC Капучино, Банан, Смешанные Орехи. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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