2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1840 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 139.68g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Fazer Rågkusar, Jordnötssmör, Philadelphia Light, Arla Keso Supermini. 昼食: Arla Smör & Rapsolja, Körsbärstomater, Findus Ärter, Coop Fullkornsris, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu. 夕食: Kolibrie Brie, Star Nutrition Whey-100 Vanilla Pear. 軽食/その他: Oatly Havredryck, Frebaco Svenska Havrekuddar Protein Naturell, Kalles Kaviar, Arla Keso Supermini, Fazer Rågkusar, Philadelphia Light, Jordnötssmör, Kokt Ägg. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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