2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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422 kcal
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脂質: 13.37g | たんぱく質: 35.48g | 炭水化物: 38.41g.
夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tapioca de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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