2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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849 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 76.22g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti. 夕食: Kuru Patlıcan Dolması, Sucuk, Havuç, Turp, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 軽食/その他: Ceviz, Kuru İncir. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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