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micaee
日記
2023年 01月 9日
micaeeの日記, 2023年 01月 9日
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2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
41.2 kg
これまでの減量分:
4.8 kg
.
残り:
6.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 01月 9日:
235 kcal
脂質: 5.79g | たんぱく質: 15.10g | 炭水化物: 31.80g.
朝食:
Ilolay Yogur Bebible.
昼食:
Fideos, Milanesa de Carne Frita.
夕食:
Mangos.
もっと...
1743 kcal
運動:
水泳(ゆっくり) - 2 時間, ダンス(スクエアダンス) - 1 時間, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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