2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1597 kcal
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脂質: 76.98g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 144.20g.
朝食: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Гречка. 昼食: Green Котлета Натуральная Грин, Гречка, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком, Green Котлета Натуральная Грин, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. 軽食/その他: Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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