2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1183 kcal
|
脂質: 33.22g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 136.49g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Noci Sgusciate, Mela, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Rieper Farina di Grano Saraceno, Myprotein Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lima Protein Lentils, Lima Gallette Saraceno, Caseificio Pini Nutricotta, Lidl Zucca Delica, Zucchine Simo. 軽食/その他: Muller Mousse Proteica. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|