2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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917 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 83.21g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional . 昼食: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Mosmann Macarrão Integral . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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