2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1696 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 128.90g | 炭水化物: 156.06g.
朝食: Вода, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Магнит Форель, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Barilla Penne Rigate Отварные , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 夕食: Добрянка Мойва Запеченная. 軽食/その他: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Голубика. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|