2014年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:
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2118 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 332.30g.
朝食: ProNutro Wholewheat Original, Beacon Wonder Bar Milk, Parmalat Fat Free Milk, Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener) . 昼食: Beacon Milk Chocolate, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Fruit Salad. 夕食: Scalloped Potato. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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