2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1441 kcal
|
脂質: 86.91g | たんぱく質: 115.22g | 炭水化物: 55.78g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Бекон (Жареный). 昼食: Грудка Запечённая , Салат Овощной с Маслом. 夕食: Орехи Кешью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творог 5%, Творог 9%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|