2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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618 kcal
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脂質: 20.33g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 43.61g.
朝食: Капучино, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Запеченная или Жареная Треска. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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