2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1490 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 172.65g.
朝食: Pistachos, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Aceitunas Verdes. 昼食: Taeq Levadura Nutricional, Aceite de Oliva, Banana, Garbanzos Cocidos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Bayas de Goji, Quinoa, Nueces, Tomates Cherry, Cebolla Morada, Frioteka Milanesa de Lentejas, Ampk Proteína Vegana, Azúcar. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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