2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
923 kcal
|
脂質: 34.88g | たんぱく質: 54.68g | 炭水化物: 95.52g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Mousse de Maracujá. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|