2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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960 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 83.47g | 炭水化物: 72.47g.
朝食: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. 昼食: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Lasanha Bolonhesa , Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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