2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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790 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 74.02g.
朝食: Lider Avena Tradicional, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Canela, Plátano. 昼食: Carozzi Salsa Lista Bolognesa, Gourmet Salsa Inglesa , Kikkoman Salsa de Soya, Ajo, Ajo en Polvo, Queso Parmesano (Rallado), Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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