2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1028 kcal
|
脂質: 31.31g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Laranjas, Garoto Chocolate Meio Amargo , Garoto Chocolate Meio Amargo , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|