2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1671 kcal
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脂質: 87.73g | たんぱく質: 158.57g | 炭水化物: 54.78g.
朝食: Tulipán Mantequilla, Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa, Café. 昼食: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Papa Cocida. 夕食: Hacendado Aguacate, Huevo, Salmón. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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