2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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2588 kcal
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脂質: 114.46g | たんぱく質: 189.25g | 炭水化物: 204.53g.
朝食: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Bolca Hindi Külbastı . 昼食: Migros Pizza Mi-Go Karışık Pizza. 夕食: Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Süt, Kellogg's Çıtır Müsli, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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