2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1751 kcal
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脂質: 99.59g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 128.38g.
朝食: Café, Canela, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Ovo Mexido. 昼食: Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus, Quero Feijão Carioca , Batata Baroa. 夕食: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Pitaya, Ameixas, Marilan Bolacha Cream Cracker, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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