2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1860 kcal
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脂質: 82.66g | たんぱく質: 134.42g | 炭水化物: 161.47g.
昼食: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Pure Protein Protein Bar. 夕食: Tomatoes, Becel Margarine, Wonder Texas Toast, President's Choice Free from Bacon, Fried Egg. 軽食/その他: Pure Protein Protein Bar, Pink Lady Apples. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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