2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1309 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 187.32g.
朝食前: FLO PMS Gummy Vitamins, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Nature Made Iron, Finest Natural Vitamin D3, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. 朝食: Coffee, Bananas . 昼食: Cafe Spice Channa Masala. 昼食後: Fresh Daily Antioxidant Healthy Mix. 夕食: Cooked Carrots, Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. 軽食/その他: Klondike Original Ice Cream Bar, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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