2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1825 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Каша на отрубях, Желе, Сырники, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Zero Маффин Ромовая Баба. 昼食: Овощное смузи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриные котлеты, Barilla Bavette N.13. 夕食: Протеин Рекс Батончик Протеин Гуарана Мокко, Яйцо Всмятку, Тушёные овощи. 軽食/その他: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вафли на смеси иван поле. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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