2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1533 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: Fried Egg , Philadelphia Light Cream Cheese, East End Pure Butter Ghee, Asda Soft White Medium Sliced Bread. 昼食: Potato French Fries, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Asda White Pitta Bread. 夕食: Asda Butcher's Selection Pork Shoulder Steaks, Cooked Corn. 軽食/その他: Lotus Biscoff. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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