2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1875 kcal
|
脂質: 81.90g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 195.70g.
朝食: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 夕食: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. 軽食/その他: Чай, Babyfox Шоколад Молочный, Бургер Кинг Латте без Сахара, Зерница Баранки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|