2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1617 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 192.04g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: Realforno Amaretti Morbidi, Leerdammer Special Toast, Morato American Sandwich, Prosciutto Cotto, Pomodori. 夕食: Focaccia, Latte Parzialmente Scremato, Rana Gnocchetti di Patate, Igor Gorgonzola Dolce, Barilla Fiori d'acqua. 軽食/その他: Nutella B-Ready (19,1g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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