2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1081 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 124.86g.
朝食: Banana Prata, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Milho. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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