2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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974 kcal
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脂質: 14.08g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Чай, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Чай, Овсянка Запаренная, Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог 5%. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Лепешка из Цельной Пшеницы. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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